红豆肉松椰蓉芝士黑米麻薯蛋黄小餐包菠萝包
「红豆肉松椰蓉芝士黑米麻薯蛋黄小餐包菠萝包」以高筋面粉、蛋液为主料,再配上酵母、奶粉。做法走的是煲汤的路子,依次煮、拌、煲、蒸。关键火候大约需要40分钟。高筋面粉味甘性平;蛋液味甘性平。
食材
步骤
- 红豆馅:500克红豆,纯净水泡一夜泡软手可捏动,换水电饭煲高出两指按煮粥健30分钟,沥水加冰糖150克翻拌均匀,如果做蛋黄酥的替换50麦芽糖加40克油炒下
- 麻薯馅:糯米粉100克玉米淀粉30克糖粉40克牛奶230克黄油15克,所有材料混合微波中高火2分半,拿出翻拌一下接着加热1分钟,保鲜膜包好可放冰箱冷藏
- 黑米馅:170克黑米纯净水泡一晚,进放几颗红枣电饭煲水米比例1:2按煮饭键约35分钟,趁热加30克红糖(10炼乳减红糖)翻拌均匀,包馅时加入坚果(蔓越莓)比较对味儿
- 今天黑米蒸了180克,包完多了50克黑米馅
- 黑米红枣
- 蜜豆蛋黄肉松馅:2个咸蛋黄上烤箱180度5分钟,加50克肉松一包沙拉酱翻拌均匀,10克蛋黄肉松30克蜜豆。
- 椰蓉酱:鸡蛋1个、牛奶50克、椰蓉50克、黄油20克、杏仁片10克、糖20克
- 芝士酱:玉米、豌豆、火腿丁、木鱼花,马苏里芝士或沙拉酱
- 270克面粉量面包的菠萝皮:黄油35克、糖粉30克、鸡蛋液20克、奶粉10克、低粉70克、椰蓉15克,30度2发40分钟1.5倍大后刷蛋液
适合什么人吃
烹饪难点
粉团要揉到不粘手(水分次加),水温/火候定Q弹,现做现吃(放久变硬),冷藏别超一天
小常识
奶油浓汤与芝士类难点:油水分离、汤不浓、芝士不化、结块
难点一:奶油汤一加热就油水分离、表面浮油
原因:温度过高。淡奶油超过 70 度就会破乳,脂肪和水分彻底分离。
怎么解决:全程小火,加热到汤面冒小泡泡就转最小火,绝不能大火沸腾。判断方法:锅边微微冒泡、还没到大滚,就是对的温度。
已经分离的汤没法补救,只能重新做。
难点二:芝士不化、成蛋花状
原因:大火加热芝士,或者一次加太多。
怎么解决:关火后把芝士片一片片撕碎放进去,边放边搅拌——这样靠余温慢慢融化,绝不会成蛋花。芝士也可用淡奶油+牛奶+面粉自做白酱:热牛奶必须分 4-6 次加,每次完全搅匀再加下一次(一次性倒进去必然结疙瘩)。
补救:已经结成蛋花状无法救,只能重做。
难点三:汤不浓、味道寡淡
原因:没做「汤底」。
怎么解决:浓汤的浓度来源有两个——
① 用蔬菜或菌菇先干炒出水(释放鲜味物质);
② 加一点淀粉水调稠。白酱的经典做法是用黄油+面粉炒成油面酱,再分次加牛奶调稀,这样才有厚度。
另一个增味捷径:加一勺花生酱或芝麻酱增稠增香,或者加一勺鹰嘴豆泥。
难点四:南瓜奶油浓汤发苦、有怪味
原因:南瓜品种不对(老的太粉会发苦),或者把皮和籽一起打了。
怎么解决:选中等大小的贝贝南瓜或板栗南瓜,去皮去籽去瓤;蒸 15-20 分钟到软透再打泥;用淡奶油而不是牛奶打底,奶味更柔和不抢味。煮的时候用小火慢慢加热,不要大火。
难点五:芝士土豆球、芝士玉米这类「芝士挂不住」
原因:蔬菜自身没有油脂、吸附能力弱。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App