向日葵豆沙面包
这道「向日葵豆沙面包」用料不复杂：南瓜面皮、高筋面粉，再配上酵母粉、牛奶。烹饪顺序按烘烤来——蒸、搅。关键火候大约需要1.5小时。从食养上讲，南瓜味甘性温，归脾、胃经，补中益气，甜软宜粥；高筋面粉味甘性平。
食材
步骤
- 准备好材料
- 将南瓜蒸熟
- 碾成南瓜泥
- 这一步是做南瓜面 将面粉、糖、盐、酵母、牛奶、鸡蛋加入，揉成面团。 接着加入软化的黄油，继续揉，约揉20-30分钟。
- 放置盖上盖子醒发一个半小时。
- 做白面皮 将面粉、糖、盐、酵母、牛奶、水、鸡蛋下入，搅拌揉捏。 下入软化的黄油，揉捏约20-30分钟。
- 盖上盖子放置醒发一个半小时。
- 一个半小时后，拿出南瓜面团，擀成一个圆形，先对等切四刀。
- 接着每个里面切两刀。
- 接着每个瓣里切两刀。
- 三片为一个花瓣捏成型。 做好的花瓣盖上保鲜膜，以免吹干。
- 拿出白面团。
- 将豆沙包入。
- 捏紧。
- 将其压扁，撒上一些黑芝麻。
- 将剩余的南瓜擀成片，切成条状。
- 依次下入面团上。
- 注意好面皮的间距。
- 将步骤18下入步骤11。
- 烤箱预热，170度，25分钟。 后15分钟将锡箔纸盖在面包上，以免上色过多。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
地方面包与辫子面包难点：辫子编不出/麻薯/肉松卷
【难点】毛毛虫面包、辫子面包（麻花辫）、圣诞花环、肉松面包卷、椰蓉面包、豆沙包、肠仔包——除菠萝包外的其他面包，五个难点。
▍难点1：辫子/花环编不出/散开
原因：
①面团太软；
②搓条不均匀；
③编的时候没有张力。
解决：
①搓条要均匀一致（粗细一样才能编得整齐）；
②面团如果太软可以冷藏一会儿再操作（稍硬的面团更容易成型）；
③编的时候每一步都要保持张力（拉紧一点再交叉，这样才不会松散）；
④编好后立刻整形入炉（等待时间长了面团会松弛，辫子会散）；
⑤如果有馅（豆沙、椰蓉）要分次包入（分两次包更好操作也更好看）。
花环面包的做法：面团搓条后围成圆环，接口要捏紧（防止烘烤时接口裂开），可以先在接口处刷一点水帮助粘合。
▍难点2：麻薯面包/麻薯不好吃
原因：麻薯没有烫熟；或水粉比例不对。
解决：
①麻薯粉必须用开水烫熟（这是关键——生麻薯粉直接用是生的，不Q弹）；
②麻薯揉到能拉出光滑的延展性（不粘手、有韧性）；
③麻薯包进面包团时要包紧不留空隙（空隙会导致烘烤时膨胀不均）；
④想要更Q弹可以加一点糯米粉或玉米淀粉调整软糯程度；
⑤麻薯面包不适合放太久（麻薯会回硬），当天吃最好。
▍难点3：肉松面包卷卷不动/裂开
原因：
①面片擀得不均匀；
②肉松铺得太多太厚；
③卷的时候太用力。
解决：
①面片要擀成厚薄均匀的长方形（厚度一致才能平整卷起）；
②肉松要薄薄一层铺匀（铺太厚卷起来就裂/会挤出来）；
③卷的时候从一端均匀卷起、边卷边用手轻轻压平（不是猛力往前推）；
④卷好后用刀在两侧轻轻划过刀痕（定型的刀能让卷更整齐好看）；
⑤烘烤前可以刷一层蛋液增加粘性。
▍难点4：椰蓉/豆沙等带馅面包的馅料问题
原因：
①馅料太湿；
②包的时候破皮。
解决：①椰蓉馅要先炒香（或加黄油炒）增加香气并去掉水分，豆沙馅也要先炒到能抱团（太稀的馅会把面