下载悦食 App

好吃的奶香土司

「好吃的奶香土司」的主料就是高筋面粉、鸡蛋,再配上酵母、牛奶、炼乳。过程属于烘烤,主要动作是搅、拌、烤、发酵。其中最要紧的一步大约需要40分钟。从食养上讲,高筋面粉味甘性平;酵母味甘性平。

食材

步骤

  1. 将290克高筋粉倒进搅拌桶里,在高筋粉的一角埋入2克盐,另一角埋入酵母,在酵母的另外一角埋入糖,随后加入60克奶粉,60克炼乳,一个鸡蛋140克奶边搅拌边加,观察高筋粉的吸收情况,(雪健高筋粉不怎么吸收水份)
  2. 全部加入后先低速搅拌,搅拌到没有干面粉的时候换高速搅拌,搅拌到了可以拉出粗膜,粗膜边缘锯齿型的时候加入油(我加的椰子油),还是先低速充分拌匀,随后换高速搅拌,能套膜了就可以开始整型了
  3. 能套出膜就可以开始整型了,将搅拌好的面团拿出来均匀分成三个,用擀面杖擀成40CM长就从上到下卷起来,尽量卷紧点,整型完毕就放烤箱里发酵,(烤箱里放一碗温热水,避免面团变干)
  4. 发酵好的面团拿出来刷蛋液,此时烤箱需要预热(上下管160℃,10分钟)预热完成放入去160℃烤40分钟(时间温度也要看各人的烤箱来定,烤的时候我在上面盖了锡箔纸防止烤糊)
  5. 40分钟后,出炉,脱模放凉接着切成片
  6. 最后切成片,成功,好吃又香的奶香土司就做成了
  7. 这是一个200克高筋粉做的提子土司,配料高筋粉200克,盐
  8. 5克,糖20克,奶粉60克,液体奶100克,炼乳40克,耐高糖酵母5克,椰子油20克,鸡蛋一个,提子若干(根据自己喜好放)做法如上
  9. 烤制时间也如上
  10. 这是葡萄干土司

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App