卤肉饭(小朋友也可以吃的喔)
这道「卤肉饭(小朋友也可以吃的喔)」用料不复杂:五花肉、香菇,再配上洋葱、大蒜、老姜。烹饪顺序按卤制来——切、煮、炸、炒。入口软烂、入味,咸香入味。前后大约需要15分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;八角味甘性平。
食材
步骤
- 五花肉去皮,切成小条,(也可以带皮,根据自己喜好来)
- 将洋葱和香菇切成小丁,其他配料也全部准备好,免得一会儿做菜慌乱……
- 点火加热,锅里放水,葱,姜,料酒,水开后下入肉条,撇去血末……捞起待用
- 随便接着煮熟几个鸡蛋,来个配料大合照~
- 开始制作洋葱酥,先开中温火,油温慢慢起来后,改为文火慢炸,要看见油和洋葱在咕噜噜的冒泡泡,但是千万别炸糊咯,一定要一直翻动,手可能会有点累,因为洋葱酥好坏就在一瞬间,你觉得样子差不多了就要赶紧捞起来,不然就几秒的时间就会变糊,糊了吃起来会有点苦味儿。
- 来张洋葱酥炸好的照片,盛出待用。
- 锅里剩下的洋葱油,下入肉肉,姜片,大葱,大蒜,开始炒制,炒成金黄色。
- 接着加入香菇,炒制一会儿,基本快熟了的状态
- 接着加入洋葱酥~炒制一会儿……
- 加入开水,下入香叶,八角,生抽,老抽,鸡精
- 接着放冰糖,喜欢甜点就多点,我就放得多,
- 加入鸡蛋,开始慢炖至少1个小时,反正要肉炖软烂。(为了让鸡蛋入味,可以多添入清水,慢慢炖。因为我做得着急,要用高压锅,没有炖多久,所以鸡蛋味道有点淡,如果不急可以用文火慢慢炖,如果急,就像我这样,下入高压锅,上汽后开始计时,15分钟就可以了。)
- 起锅后还有一次机会调味,觉得淡了接着加点生抽,咸了就加点开水~好拉,开吃吧,真的好美味呀~
适合什么人吃
烹饪难点
卤肉要小火慢炖40min(肥肉才软烂),配饭要热
小常识
黄焖鸡与焖饭难点:鸡肉柴/不入味/汤不浓/菜烂
【难点】黄焖鸡、黄焖鸡米饭、三汁焖锅、豆角焖面、扁豆焖饭、排骨焖饭、卤肉饭这一类焖炖菜,四个高频问题。
▍难点1:鸡肉发柴
原因:
①炒鸡肉时炒太久;
②焖煮时间过长;
③没用鸡腿肉。
解决:
①焖煮时间约 10-15 分钟就够(鸡腿肉),鸡肉和其他肉类不同,久了必柴;
②炒鸡肉时大火翻炒到表面微变色就盛出(这一步的目的是和上浆一样锁鲜嫩,不需要炒到完全变色);
③用鸡腿肉不用鸡胸肉(鸡胸肉长时间焖一定柴);
④想更嫩可以在焖之前给鸡肉上浆(蚝油+淀粉抓匀腌 20 分钟)。
▍难点2:味道只在外层/不入味
原因:没有先炒酱、焖的时间不够。
解决:
①黄豆酱是黄焖的灵魂,一定要在油里小火炒香再加水——生酱直接倒进水里,香味出不来只有咸味。这一步是黄焖和普通炖鸡最大的区别。②焖的时候要盖盖中小火焖,不要频繁开盖;
③鸡肉切块不要太大(太大不容易入味);
④想更入味可以在焖好前 5 分钟再补一点调味。
▍难点3:汤汁不浓/不挂饭
原因:没收到浓稠;配料不出汁。
解决:
①汤汁才是黄焖鸡的灵魂——不要收太干,保留一些汤汁拌饭才是精华;
②焖好后在锅里开盖大火收汁到沸腾,让汤汁略稠;
③配料(青椒、金针菇)本身会出水,最后加入并开盖煮沸收汁即可;
④想要更浓稠可以在收汁时勾一点薄芡。
▍难点4:配菜煮烂/土豆成泥
原因:配菜下得太早;或一次加太多水。
解决:
①土豆要先炸(或先煎)到定型,这样炖的时候才不烂;
②配菜要分批下:香菇先下(需���煮透),青椒和金针
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